Sempre que a alimentação fora do padrão o ideal é dar um descanso para os órgãos digestivos no dia seguinte ou até 2 dias depois, dependendo do estrago. Nossos principais órgãos digestivos só precisam de um empurrãozinho para funcionar de maneira plena, assim como o rim que vai eliminar muitas das impurezas ingeridas.

Elimine do cardápio por 3 dias, alimentos que exijam muito trabalho do sistema digestivo. 1. Qualquer tipo de proteína animal (vermelha, frango ou peixe) – por serem proteínas de difícil digestibilidade e terem gordura eles têm a tendência a sobrecarregar os órgãos digestivo.

2. Bebidas alcóolicas, pão, açúcar, queijo leite ou qualquer tipo de produto industrializado. Todos estes alimentos necessitam de mais força do aparelho digestivo e do funcionamento do fígado.