A hipoglicemia, queda do nível de açúcar, é muito comum ao se exagerar muito em bebidas alcoólicas e doces/carboidratos). Os principais sintomas de hipoglicemia são fraqueza, suores, falta de concentração, cansaço fisico e mental.

A ingestão de líquidos é essencial para repôr tudo que foi eliminado na véspera com uso de bebidas alcoólicas, que são grandes agentes de desidratação, assim como o excesso de sódio.

Faça exercícios leves ou aposte na drenagem linfática com óleos ou cremes sem parabenos Para otimizar a eliminação de toxinas, o ideal é fazer exercícios leves que ajudem a suar, ou se possível, opte por fazer sauna.

As toxinas são eliminadas no suor, por exemplo. Fazer drenagem linfática seria maravilhoso ou escovar o corpo para ativar a circulação sanguínea.