Quem não adora uma bebidinha refrescante e nutritiva num dia de calor? E se vier acompanhada com alguns "segredinhos" para manter a forma, melhor ainda! Experimente este delicioso frapê de morango proteico logo após o exercício físico.

Ingredientes:
- 1 xícara de morangos congelados
- 1 xícara de leite de amêndoas
- 2 colheres de sopa de aveia sem glúten ou quinoa em flocos
- 1 colher de sopa de açúcar de coco ou mascavo
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 4 a 6 cubos de gelo
- 2 colheres de sopa de proteína de arroz ou ervilha ou whey

Modo de preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva em imediatamente.