Alimentos funcionais

QUIBE DE CARNE COM QUINUA

QUIBE DE CARNE COM QUINUA

Ingredientes
500 g carne moída (patinho)
2 xíc. quinua em grãos
1 cebola grande
1 xíc. manjericão picado
1 xíc. hortelã picada
3 tomates picados ou em rodelas

Recheio
2 cebolas picada ou em rodelas
Azeite de oliva a gosto
Sal do Himalaia a gosto

Preparo
Ferva a água. Depois de fervida diminua...

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Benefícios da Quinua

Benefícios da Quinua. Alimento de alto valor biológico, rico em nutrientes como ômega 3 e 6, aminoácidos e vitaminas do complexo B. Esses nutrientes contribuem para a prevenção de doenças cardiacas, na memória, disposição física e equilíbrio emocional. Mais uma vantagem deste alimento? Possui uma boa quantidade de carboidratos, que vão produzir energia para a correria...
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BOLO DE MAÇÃ

BOLO DE MAÇÃ /CENOURA (sem glúten e sem lactose) Ingredientes: 2 ovos 1 ½xícara de chá de farinha de arroz ½ xícara de chá de amido de milho 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 pitada de sal 1 xícara de chá de açúcar orgânico ou mascavo 1 colher de sopa de fermento em pó 1 colher de café de canela em pó...
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Smoothie de frutas vermelhas para Emagrecer

RECEITAS REFRESCANTES Quando o calor chega, uma bebida refrescante sempre é uma boa pedida. Além de refrescante ela pode ser saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de energia. Fiquem ligados que esta semana postaremos cada dia uma receita diferente ;) Smoothie de frutas...
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Smoothie de morango e banana para Emagrecer

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Smoothie Pinã Colada

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Smoothie Mojito

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Smoothie de mamão e abacaxi

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10 frutas para o verão

Os nutrientes necessários para aguentar o calor. 10 frutas para o verão Com o verão a aproximar-se, destacamos as frutas da época que garantem muitos dos nutrientes que a estação mais quente do ano exige, frutas refrescantes repletas de vitaminas, minerais e antioxidantes. O sol aparece, e a natureza traz de volta as cerejas, os melões,...
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