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Alimentos funcionais

Você conhece o dente leão?

Você conhece o dente leão?
Você conhece o Dente de Leão? É uma planta de origem europeia, conhecida no século XVI como droga medicinal pelos boticários. Trata-se de uma das ervas mais diurética e melhor para o tratamento de transtornos hepáticos como: litíase biliar, cirrose, icterícia, entre outros; é também coadjuvante no tratamento de obesidade, dermatoses, hipoacidez gástrica, dispepsia e desordens...
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Maçã e aveia

Maçã e aveia
Maçã e aveia Esta dupla é infalível no processo de detox, e é super benéfica para ajudar o instestino a varrer toxinas e gordura. A maçã é rica em pectina, e a aveia em beta-glucanas, ambas pertencentes a um grupo de fibras que auxiliam a formação do bolo fecal e a eliminação de toxinas e moléculas...
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Como a nutrição pode ajudar na insônia

Como a nutrição pode ajudar na insônia
Dormir bem é essencial para manter um peso adequado e garantir um equilíbrio hormonal responsável pelo bem estar e concentração. A insônia recorrente tem repercussões negativas sobre as atividades diurnas e a qualidade de vida. - Existe um hormônio no nosso organismo chamado CORTISOL. Esse hormônio contribui para o acúmulo de gordura corporal, e é aumentado...
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Biomassa de banana verde

Biomassa de banana verde
A biomassa é um alimento prebiótico, de sabor neutro, baixo custo e tolerada pela maioria das pessoas. Contribui para manter a saúde intestinal e auxilia em processos de emagrecimento. Para facilitar o dia a dia, basta fazer a biomassa e congelar em pequenas porções para ser usada em sucos, sopas, bolos ou patês. Ainda não sabe fazer?...
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Sucos contra colesterol

Sucos contra colesterol
Problemas com o colesterol? Segue uma dica de suco que vai lhe ajudar. SUCO CONTRA O COLESTEROL Ingredientes Chá branco 1 kiwi 1 cenoura pequena 10 grãos de uvas escuras 1 colher (chá) de gengibre ralado 1 colher (sopa) de farelo de aveia Preparo Para o chá branco, coloque duas colheres (chá) da erva em 200 mililitros de água quente. Espere cinco minutos e coe....
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Queda de cabelo

Queda de cabelo
A queda de cabelo é um problema multifatorial. Contribuem para sua ocorrência: stress, alimentação inadequada, carga genética, época do ano, uso de medicamentos e desequilíbrio orgânico (doenças ou deficiências específicas de nutrientes) Uma boa nutrição celular pode auxiliar a prevenir a queda de cabelo, manter a saúde dos fios e contribuir para diminuir a incidência...
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Água de Coco

Água de Coco
ÁGUA DE COCO A água de coco contém potássio, que auxilia na retenção de líquidos. Principalmente em dias quentes, aposte nessa bebida, alternando com a água mineral. Suco para combater a celulite: - 1 copo de água de coco - 2 cubos de gelo de couve - 1 fatia de abacaxi - ½ limão espremido Bata todos os ingredientes no liquidificador. Simples...
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Castanhas – alimento que ajuda a enganar a fome

Castanhas – alimento que ajuda a enganar a fome
CASTANHAS
As castanhas são ricas em gorduras insaturadas [que ajudam a reduzir o colesterol ruim] e fibras, além de retardar o esvaziamento gástrico [a transferência do alimento que está no estômago para o duodeno, que é a primeira parte do intestino delgado]. Com isso, a pessoa tem uma sensação de saciedade por mais tempo.
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