Durante as festas de final de ano é bem comum exagerar nas comidas e bebidas, o que leva a uma sensação de mal-estar depois de alguns dias.

Essa sensação acontece principalmente por conta de toxinas que o corpo vai acumulando de aditivos alimentares, bebidas alcoólicas, poluição, inseticidas, bactérias, pouca ingestão de água, dentre outros fatores externos e internos, que prejudicam seu funcionamento, aceleram envelhecimento celular e formação de radicais livres.

Uma forma de restabelecer o bem estar é fazendo uma detoxificação, ou seja, ajudar o corpo a eliminar as toxinas acumuladas.

O protocolo Detox deve ser sempre acompanhado por um nutricionista, o qual indicará o melhor para o perfil de cada indivíduo.

No geral o Detox se baseia em um momento de dedicação ao próprio corpo, colocando em prática atividades que melhorem seu funcionamento, priorizando alimentos e bebidas que eliminem as toxinas e forneçam os nutrientes necessários para o equilíbrio corporal.

Aproveite o pós festas e dedique-se ao seu corpo, restabeleça o equilíbrio e bem estar, pois quando seu corpo está bem a vida só tende a caminhar pra frente!