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Blog da Andrezza

FRUTAS CITRICAS

FRUTAS CITRICAS
Frutas cítricas, como o limão e toda a variedade. Elas são clássicas no reforço à imunidade, graças à alta concentração de vitamina C, que aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que combatem doenças como a gripe. Faça um suco com frutas cítricas cenoura e couve. A cenoura contém betacaroteno...
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PROBIÓTICOS

PROBIÓTICOS
Com a chegada do inverno, começam também as reclamações sobre gripes e resfriados. Mas não é a baixa temperatura que faz uma pessoa ter gripe, mas sim os ambientes fechados e com muitas pessoas, o que concentra e facilita a transmissão dos vírus ou bactérias. E aí entra o papel de um bom sistema imunológico. O problema...
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DICAS PARA NÃO PERDER O FOCO NO INVERNO

DICAS PARA NÃO PERDER O FOCO NO INVERNO
DICAS PARA NÃO PERDER O FOCO NO INVERNO! Começou o friozinho, época em que todo o cuidado é pouco para nos perdermos na gula, afinal até mesmo uma sopa creme talvez não seja tão inocente como queremos que ela seja. Com a temperatura mais baixa, o corpo exige um consumo maior de calorias para...
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Sopa de tomate picante

Sopa de tomate picante
Vamos com mais uma receita de sopa, para aproveitar o friozinho... Esta a mais fácil de todas! Tomem nota: Sopa de tomate picante Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite 1 pitada de pimenta dedo de moça sem sementes ou qualquer outra de sua preferência 1 colher de sopa de shoyo light (se possivel sem glutamato) 1 pepino médio sem casca...
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Sopa de couve-flor com cardamomo

Sopa de couve-flor com cardamomo
Vamos para mais uma receita de sopa, esta de couve-flor com cardamomo! tomem nota: Ingredientes: 2 a 3 unidades de cardamomo com casca 1 couve-flor com talos e flor 2 dentes de alho 1 litro de água Fios de azeite 2 colheres de sopa de manteiga ou óleo de coco Preparo: Cozinhe em água a couve-flor.Bata tudo no liquidificador e coe. Bata com fios de...
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Sopa de cenoura com anis estrelado

Sopa de cenoura com anis estrelado
Como o frio continua, nós continuamos aqui deliciosas receitas de sopas Sopa de cenoura com anis estrelado Ingredientes: 3 a 4 cenouras 1 unidade de anis estrelado 500ml de água ou caldo de legumes caseiro 2 colheres de sopa de manteiga ( opões: óleo de coco ou azeite)   Preparo: Cozinhe as cenouras descascas em rodelas com o anis estrelado em água ou caldo...
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Creme de Ervilha, Vagem e Leite de coco

Creme de Ervilha, Vagem e Leite de coco
Nesse friozinho que esta fazendo, nada melhor que uma sopinha não acham? E se for saudável e funcional, melhor ainda! Tomem nota: Creme de Ervilha, Vagem e Leite de coco Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem ¼ xícara  de  cebola picada 1 xícara de ervilha (bolinha) melhor se for fresca 1 xícara de chá de vagem...
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Meu filho tem APLV e agora? parte 2

Meu filho tem APLV e agora? parte 2
Sei que já falamos desse assunto aqui, mas nunca é demais quando se trata dos nossos pequenos, além de complementarmos neste post com informações adicionais, vamos lá! APLV é a alergia á proteína do leite de vaca, ou seja caseína, se seu filho já tem este diagnostico esta na hora que saber identificar as reações do...
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Aleitamento materno

Aleitamento materno
Aleitamento materno              As gestantes de plantão e as mulheres que pretendem engravidar, neste corre corre de vida moderna já pararam para pensar o quanto é, e será importante para saúde do seu bebe esse período de amamentação e quais os benefícios que isso trará para você e seu corpo como um todo também. A amamentação é...
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