Sabe quando chega perto da hora do almoço, ou durante o período da tarde, e bate aquela fome? Pois saiba que muitos alimentos podem ajudar a controlar isso, prolongando a sensação de saciedade. E melhor ainda, tudo isso com alimentos saudáveis. Entre as opções está o iogurte e até mesmo os biscoitos com fibras.
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Saiba enganar a fome com iogurte ou biscoitos com fibras
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