Antes de fazer um novo prato, espere, se distraia com outras coisas.
O cérebro demora 20 minutos para receber a mensagem de que o corpo foi alimentado e está satisfeito.
Não atropele esse processo.
Antes de fazer um novo prato, espere, se distraia com outras coisas.
O cérebro demora 20 minutos para receber a mensagem de que o corpo foi alimentado e está satisfeito.
Não atropele esse processo.