Alimentos funcionais

Óleo de Coco

Vamos conhecer os diferentes tipos de gorduras e aprender a fazer boas escolhas no dia a dia. Existem, sim, gorduras que podem fazer mal à saúde e que aumentam o risco de desenvolvimento de doenças do coração, outras, porém, podem ajudar a protegê-lo. O óleo de coco é uma gordura quase que completamente saturada que tem sido...
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Suco para os dias de TPM

SUCO PARA OS DIAS DE TPM Sabemos daquela vontade de chutar o balde nos dias de TPM, por isso segue uma receita simples e saudável como alternativa pra esses momentos: Ingredientes: 150ml de água gelada; 1 colher de sopa de maracujá; 3 fatias médias de Manga 2 colheres de sopa de coco ralado fresco   Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador e pronto!...
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Benefícios da Geléia Real

VEREMOS AGORA, ALGUNS EFEITOS DA GELÉIA REAL NO ORGANISMO:
  • Mantém o metabolismo de carboidratos, estimulando o apetite e a digestão.
  • Estimula a regeneração dos tecidos e protege a pele.
  • Eficaz no combate à anemia.
  • Tem ação vasodilatadora e aumenta o fluxo sanguíneo.
  • Diminui o nível de colesterol, triglicérides e beta-lipoproteínas.
  • Eficaz no tratamento de algumas...
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Pizza de berinjela

Ingredientes: 1 berinjela 80g de queijo muçarela de búfala ou o que você preferir Sal rosa Pimenta preta Orégano Azeite de oliva Tomate cereja picado Manjericão MODE DE PREPARO Cortar a berinjela em rodelas. Dispor em uma forma untada com azeite de oliva e temperar com sal e pimenta preta. Em cima de cada fatia, colocar o queijo muçarela picado, o tomate cereja cortado ao...
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Bolinho LCHF de Bananas

Receita de um delicioso bolinho LCHF de Bananas

Ingredientes:

-> 2 ovos;

-> 1 Banana pequena

-> 1 colher de sopa de farinha de coco

-> 1 colher de sopa de farinha de amêndoas

-> 2 colheres de sopa cheias de leite de coco

-> 1 pitada de canela

-> 1 pitada de fermento

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Gelatina de Hibisco

Ingredientes:

 Hibisco Seco

Maçã

Gengibre

Gelatina de Morango (sem corante) ou Sem sabor (adoçado com estévia)

Água

Modo de Preparo:

 Faça o chá de hibisco com maçã e bastante gengibre, deixe apurado por uns 30 min, depois leve-o a geladeira.

 Dissolva a gelatina em água quente, como manda a embalagem, e no lugar da...

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Leite Condensado Vegetal

Receita simples e prática de um leite condensado vegetal

Ingredientes:

1 xícara de macadamia hidratada;

Polpa de 1 coco verde;

2 ou 3 colheres de sopa de uva passa hidratada;

Água de coco pra acertar a consistência

Modo de Preparo, não poderia ser mais fácil:

Bate tudo no liquidificador

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Proteínas Vegetais

Segue uma pequena lista com as melhores fontes de proteína vegetal:
  1. FEIJÕES: Riquíssimos em proteínas, excelentes para quem os digerem bem, mas não são para todas as pessoas. Os feijões, incluindo grão-de-bico, lentilhas, azuki, preto, roxinho, carioca, jalo e feijões tradicionais do Brasil, como o guandu, são alimentos proteicos que também contém algum carboidrato, em especial...
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