Hábito de cozinhar em família é mais saudável, dizem especialistas

Para garantir uma alimentação fora de casa com qualidade nutricional, adultos e crianças podem levar para o trabalho, escola ou atividades extras lanches feitos em família. Juntar todos na cozinha, decidir a receita, escolher ingredientes, limpar os alimentos, cortar e cozinhar pode parecer complicado, mas a nutricionista Dra. Andrezza botelho garante: o hábito de cozinhar em família pode ser tão saudável quanto a própria alimentação. Confira!