Saiba mais sobre as propriedades nutritivas da Alface com a Dra. Andrezza Botelho no programa AgroFrutas e Cia.
...
Leia Mais
Propriedades nutritivas da Alface
Nutricionistas comentam as vantagens e desvantagens do consumo de estévia
A Stevia, em comparação com outros adoçantes, é mais natural. Em relação à versão Zero, a vantagem é não conter o aspartame, que pode desencadear enxaqueca ou alergias.
Leia Mais
Hábito de cozinhar em família é mais saudável, dizem especialistas
Para garantir uma alimentação fora de casa com qualidade nutricional, adultos e crianças podem levar para o trabalho, escola ou atividades extras lanches feitos em família. Juntar todos na cozinha, decidir a receita, escolher ingredientes, limpar os alimentos, cortar e cozinhar pode parecer complicado, mas a nutricionista Dra. Andrezza botelho garante: o hábito de cozinhar...
Leia Mais
Lanches nutritivos e feitos em família: Mistura saudável
A refeição preparada em casa dá a oportunidade de se fazer algo mais saudável, com alimentos naturais ou minimamente processados, aumentando a qualidade nutricional e diminuindo gastos com a alimentação fora de casa — diz a nutricionista Dra. Andrezza Botelho para essa reportagem do blog Extra Digital. Leia a matéria completa no site!...
Leia Mais
Seu sono influencia DIRETAMENTE na gordura do seu corpo: veja onde você erra
Pouca gente sabe, mas existe um período da noite em que você precisa estar dormindo para não engordar. Segundo a nutricionista funcional Dra. Andrezza Botelho, a energia do fígado, um dos principais órgãos de manutenção do fluxo energético, é trabalhada na madrugada, entre 1 hora e 3 horas da madrugada. Confira a matéria completa!...
Leia Mais
Congelados fitness com até 300 calorias
Práticos e considerados saudáveis, os congelados fitness caíram no gosto dos cariocas. Disponíveis em prateleiras de supermercados e lojinhas de produtos naturais, as sugestões à venda são tantas que dificultam a escolha. Por isso, VEJA RIO convidou a Dra. Andrezza Botelho para selecionar e comentar algumas opções apetitosas e pouco calóricas - com até 300...
Leia Mais
10 suplementos alimentares para musculação que você deve conhecer
Nesta matéria para o blog de moda masculina e estilo de vide Royal Fashionista, a nutricionista Dra. Andrezza Botelho explica quais os 10 melhores suplementos alimentares e como eles devem ser consumidos para obter os melhores benefícios na academia.
Leia Mais
Como comer chocolate sem engordar
Quem acha que chocolate só traz celulites e gordurinhas extras está enganado! Esse alimento tão desejado também oferece benefícios para a saúde, como melhora do humor, combate à depressão e ansiedade, além de ser altamente energético.
Leia Mais
Tomar vitaminas sem necessidade pode trazer malefícios ao seu corpo
Manter um corpão prestes a chegar aos 40 anos, definitivamente, não é resultado de fórmulas mágicas. Exercícios físicos e uso de suplementos vitamínicos com orientação profissional ajudam a manter a saúde.
Leia Mais
