Pouca gente sabe, mas existe um período da noite em que você precisa estar dormindo para não engordar. Segundo a nutricionista funcional Dra. Andrezza Botelho, a energia do fígado, um dos principais órgãos de manutenção do fluxo energético, é trabalhada na madrugada, entre 1 hora e 3 horas da madrugada. Confira a matéria completa!
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