RECEITAS REFRESCANTES

Quando o calor chega, uma bebida refrescante sempre é uma boa pedida. Além de refrescante ela pode ser saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de energia.

Fiquem ligados que esta semana postaremos cada dia uma receita diferente 😉

Smoothie de frutas vermelhas
Sabor e Vitamina C

1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morango, framboesa, amora)
1/2 xícara de suco de laranja
1/2 xícara de água
1/2 colher de sopa de sementes de chia

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto. http://www.andrezzabotelho.com.br/