Com esse calor do verão, que tal fazer smoothies para alimentar, nutrir e refrescar? Essa semana teremos diversas receitas, tomem nota!

Smoothie de Banana com Pasta de Amendoim

Ingredientes:
200ml de leite vegetal ou leite semi desnatado;
1 banana congelada;
1 col. chá de cacau em pó;
1 col. chá de pasta de amendoim integral;
1 col. sobremesa de chia;

Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador até ficar homogêneo. http://www.andrezzabotelho.com.br/