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Blog da Andrezza

smoothie na tigela

smoothie na tigela
smoothie na tigela Nutritiva cheia de cores e texturas, e servida em uma tigela! O resultado é um prato de encher os olhos, saudável e perfeito para crianças que adoram sorvetes e milk-shakes Ingredientes: 1 folha de couve sem o talo 1 iogurte natural 1 xícara de frutas vermelhas congeladas (pode ser morango, framboesa, amoras) 1 banana congelada 1-2 colheres de chá...
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Cuidados com os pequenos – parte 4

Cuidados com os pequenos – parte 4
Cuidados com os pequenos - parte 4 Pequenas atitudes que podem auxiliar seu filho a comer melhor: 4. Os pais devem estabelecer horários para que as refeições e os lanches sejam servidos, adotando uma rotina alimentar e evitando os “beliscos”, com intervalos de duas a três horas, suficientes para que a criança sinta fome e também estimular...
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Cuidados com os pequenos – parte 3

Cuidados com os pequenos – parte 3
Cuidados com os pequenos - parte 3 Pequenas atitudes que podem auxiliar seu filho a comer melhor: 3. Respeitar o apetite da criança que é variável e irá depender de vários fatores como idade, atividade física, condição física e psíquica, refeição anterior e temperatura ambiente. Existe, ainda nesta faixa etária, a preferência pelo sabor doce, que é...
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Cuidados com os pequenos – parte 2

Cuidados com os pequenos – parte 2
Cuidados com os pequenos - parte 2 Pequenas atitudes que podem auxiliar seu filho a comer melhor: 2. É importante ficar atento não só a quantidade, mas principalmente a qualidade dos alimentos que atenderão às necessidades nutricionais da criança. Limitar o consumo de alimentos com excesso de gordura, sal e açúcar, assim como o consumo de alimentos...
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Cuidado com os pequenos – parte 1

Cuidado com os pequenos – parte 1
Cuidado com os pequenos - parte 1 Pequenas atitudes que podem auxiliar seu filho a comer melhor: 1. Muitas vezes a criança demora a comer simplesmente por não ter fome. A criança a partir dos dois anos até aproximadamente aos seis anos se encontra em uma fase que é caracterizada por um ganho menor de peso e...
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Smoothie de frutas vermelhas para Emagrecer

Smoothie de frutas vermelhas para Emagrecer
RECEITAS REFRESCANTES Quando o calor chega, uma bebida refrescante sempre é uma boa pedida. Além de refrescante ela pode ser saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de energia. Fiquem ligados que esta semana postaremos cada dia uma receita diferente ;) Smoothie de frutas...
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Smoothie de morango e banana para Emagrecer

Smoothie de morango e banana para Emagrecer
RECEITAS REFRESCANTES Quando o calor chega, uma bebida refrescante sempre é uma boa pedida. Além de refrescante ela pode ser saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de energia. Fiquem ligados que esta semana postaremos cada dia uma receita diferente ;) Smoothie de morango...
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Smoothie Pinã Colada

Smoothie Pinã Colada
RECEITAS REFRESCANTES Quando o calor chega, uma bebida refrescante sempre é uma boa pedida. Além de refrescante ela pode ser saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de energia. Fiquem ligados que esta semana postaremos cada dia uma receita diferente ;) Smoothie Pinã Colada Sabor...
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Smoothie Mojito

Smoothie Mojito
RECEITAS REFRESCANTES Quando o calor chega, uma bebida refrescante sempre é uma boa pedida. Além de refrescante ela pode ser saudável? Feitos a partir da combinação de frutas, vegetais e sementes, os smoothies revigoram o organismo e garantem um dia cheio de energia. Fiquem ligados que esta semana postaremos cada dia uma receita diferente ;) Smoothie Mojito Saudável e...
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