Chá branco e chá verde são ricos em catequina, poderoso antioxidante.

A substância ainda fortalece o sistema imunológico.

Experimente fazer um desses chás com um pouco que gengibre e mel.

O gengibre é expectorante, reduz a inflamação e a dor, e o mel contém substâncias que agem como antibióticos naturais, muito eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados.