Trocas Saudáveis

Bateu a fome no meio da tarde? Tenha sempre a mão o lanche intermediário ou então faça escolhas inteligentes na lanchonete.

Para levar de casa:

Troque: bolachas e salgados industrializados | Por: frutas e sanduíches naturais feito em casa.

Troque: bolinhos industrializados | Por: mix de oleaginosas sem sal ou açúcar

Troque: chocolates e achocolatados em caixinha | Por: iogurtes com polpas de frutas Zero açúcar

Na padaria:

Troque: pão francês | Por: pão integral

Troque: frios e embutidos | Por: queijo branco