Água com frutas vermelhas, hortelã e cravo da índia
Ingredientes:
½ xícara de mix de frutas vermelhas – mirtilho, morango e framboesa
1 ramo de hortelã
1 colher de chá de cravo da índia
1 litro de água filtrada
Modo de preparo:
Lave e higienize bem as frutas e o ramo de hortelã. Acrescente a água as frutas, o ramo de hortelã...
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Chips de Legumes Assados
Chips de Legumes Assados
Ingredientes:
2 unidades médias de batata-doce, beterraba, cenoura, abobrinha, inhame, etc.
Azeite
Gengibre ralado (ou em pó) a gosto
Sal a gosto
Pimenta-do-reino, pimenta branca ou aquela que você preferir
Modo de Preparo:
- Pré-aqueça o forno a 180ºC e descasque o legume escolhido. Corte-o em fatias finas e uniformes – cerca de 1mm por fatia
- Caso escolha a...
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Linhaça para substituir ovos em receitas
Linhaça para substituir ovos em receitas
Linhaça – utilize uma colher de sobremesa de linhaça para substituir cada ovo.
Bata as sementes de linhaça no liquidificador para moê-las. Coloque em um recipiente de vidro e deixe hidratar com 2 colheres de sobremesa água, por no mínimo 10 minutos.
Use normalmente nas receitas.
Gel de linhaça- cozinhe duas colheres de...
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Bolo de Caneca de Microondas
Bolo de Caneca de Microondas
Ingredientes:
1 ovo pequeno (pode ser substituído por gel de linhaça ou gel de semente de chia)
4 colheres (sopa) rasas de leite de coco ou leite de arroz
2 colheres (sopa) rasas de cacau em pó
3 colheres (sopa) rasas de açúcar demerara ou adoçante em pó
2 colheres (sopa) rasas de farinha de arroz
2...
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Limonada de maçã
Limonada de maçã
Ingredientes:
2 maçãs-verdes descascadas
suco de 1 limão
2 folhas de alface
½ copo de água mineral.
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente com pedras de gelo....
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Flan de frutas
Flan de frutas
2 ameixas pretas sem caroço
3 damascos
1 colher de sopa de farinha de semente de linhaça
1 xícara de água de coco
1 colher de quinua em flocos
8 morangos
1 fatia pequena de abacaxi
4 morangos para decorar
Modo de preparo: deixe as frutas secas e a linhaça de molho na água de coco por 1 hora. Coloque-as no...
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Bolinho de pinhão
Bolinho de pinhão
2 xícaras (chá) de farinha de mandioca
2 xícaras (chá) de pinhão cozido picado
1 xícara (chá) de água
1 ovo
1 colher (chá) de fermento em pó
2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Coloque colheradas em bolinhas em uma assadeira untada, e...
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Ceviche de Camarão
Ceviche de Camarão
2 kg de camarão cinza, descascado e limpo
2 cebolas roxas descascadas e picadas
1 pimentão verde picado
2 tomates picados em cubinhos
1 xícara de suco de limão
1 xícara de suco de laranja
1/4 de xícara de coentro picado
sal e pimenta a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o camarão em água fervente por 2 a 3 minutos, até ele...
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Bolinho de aveia com abobrinha
Bolinho de aveia com abobrinha
Ingredientes:
4 colheres (sopa) de aveia em flocos
2 colheres de ativo de fibras (usei da Jasmine) / ou farelo de aveia
1 ovo caipira
1/2 abobrinha ralada
Um punhado de salsinha
Sal
Modo de preparo: misture todos os ingredientes e faça os bolinhos (a massa crua fica um pouco mole mesmo) e asse em forno por aproximadamente...
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