Chá de Canela alivia a TPM

Ferver 1 xícara de água, apagar o fogo, colocar 1 pau de canela e deixar em infusão por 10 minutos. A canela ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis, além de ter sabor adocicado. Duas qualidades que ajudam na vontade de comer doces, além de ajudar a aliviar o desconforto durante a TPM.