Importância de ensinar hábitos alimentares adequados aos pequenos

Os hábitos são conjuntos de ações que incorporamos durante a vida, os mesmos são formados por experiências diárias. Os hábitos alimentares em especifico, por sua vez, são primeiramente iniciando pelos pais ou cuidadores, esses principalmente são incorporados a nossa rotina desde os primeiros anos de vida, são ligados a emoções e sentimentos mais facilmente.
Hábitos alimentares “ruins” criados na infância podem perdurar por toda vida, com ligações afetivas, exemplo: aquele doce que a criança espera todos os dias após chegada dos pais em casa, ou os lanches não saudáveis que substituem o jantar mais nutritivo. Estes são alimentos que entram em momentos especiais e que criam vínculo afetivo com paciente, a logo prazo o consumo de alimentos “ não saudáveis”, que deveriam estar nas exceções, porém estão na rotina diária do paciente, podem levar a criança a quadros de patologista desde a infância, como por exemplo a hipercolesterolêmica ou resistência a insulina desde cedo, e caso estes não sejam apresentados na infância, na vida adulta os mesmos provavelmente estarão presentes se este hábito for mantido! Criança pode sim ter bons hábitos alimentares e continuar sendo criança, basta saber equilibrar e auxiliar seus filhos nessas escolhas!