Mantenha a geladeira abastecida com opções leves e gostosas

Mantenha a geladeira abastecida com opções leves e gostosas

O ideal é variar os tipos de frutas e vegetais, para não enjoar, deixá-los sempre lavadinhos e separados em porções, prontos para o consumo.

Assim, a preguiça de preparar algo não servirá como desculpa para atacar guloseimas.

Oleaginosas (castanhas, nozes) e sementes (abóbora, girassol) também são boas opções.

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