Carrinho Saudável no Supermercado

• Leve uma lista de compras pronta, isso evita que você fique andando por todas as gôndolas e comprando mais do que o necessário, nem esquecendo itens importantes.
• Não vá ao mercado com fome
• Verifique sempre o estado das embalagens, que devem estar intactas. Vidro trincado, lata estufada, caixa amassada, pacotes e sacos perfurados são sinais de que o alimento pode não se encontrar em perfeita condição de consumo.
• Leia os rótulos, pois eles trazem informações sobre a composição do alimento, facilitando a escolha de produtos.
• Fique atento as promoções. Produtos com preços muito abaixo do normal podem estar com a data de validade próxima do vencimento.