DICAS PARA MELHORAR A IMUNIDADE
Percebeu que muitas pessoas estão com baixa na imunidade, gripes, infecções, dores de garganta?
A nossa dica é pra você que já está sendo medicado e quer dar uma força a mais ao seu sistema imune.
INHAME: Ótimo alimento para imunidade. Pode ser consumido cru no suco ou cozido. Atenção: ao descascar o inhame, se sua mão coçar ou empipocar, não o consuma cru, procure orientação.
PÓLEN: Você pode incluir uma colher de café no suco ou nas frutas
GELEIA REAL: Uma pequena quantidade em baixo da língua ao dia
GENGIBRE: Ralado cru na comida ou na forma de chás. Exemplo: chá de casca de abacaxi com gengibre ou chá de eucalipto
ALHO: Excelente antibacteriano – 1 dente ao dia
XAROPE NUTRICIONAL CASEIRO: 1 col sopa de mel + 1 colher de sopa de limão + ½ colher de café de gengibre ralado + 10 gotas de própolis. Tomar 1x ao dia.
SPRILUNIA EM PÓ: Riquíssima em nutrientes, fortalece o sistema imunológico. Acrescente 1 colher pequena de café no suco ou em frutas. Se for orgânica melhor. Se tiver alergias a mariscos ou iodo, não consuma.
Suplementação de glutamina, ferro, boro, zinco, vitamina A, vitamina D podem contribuir bastante, porém procure orientação nutricional para adequar suas necessidades.
