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Beterraba

Beterraba
A beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos. A beterraba é um alimento bem pouco calórico, 40 calorias para cada 100 gramas. A beterraba é rica em antioxidantes (carotenoides, flavonoides), minerais (zinco, magnésio, fósforo, potássio e...
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Nutrição estética

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Nutrição estética Saiba que a hora de começar é agora? Faltam 3 meses para o inicio do verão, vc busca um bronzeado bonito e duradouro, além de um corpo em que você se sinta melhor no biquíni ou na sunga. Comece agora a preparar sua pele para e exposição solar, uma coisa é a fotoproteção externa com uso...
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DIETA DETOX

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Saiba que diferente do que é divulgado na mídia, a Dieta Detox, não tem como função a perda de peso, mas sim a limpeza do organismo... sendo assim não pode ser indicada por tempo prolongado e sem acompanhamento. Alimente-se de maneira correta para atingir seu objetivo com SAÚDE! Se você faz atividade física para melhorar a massa...
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Dieta Radical

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SOBRE DIETA RADICAL VOCÊ SABIA? Dietas milagrosas e receitas mágicas para emagrecer, podem te dar um "resultado" imediato mas .... o corpo cobra caro por isso. A massa magra, aquela que mantém seu corpo esbelto e modelado, vai embora junto com os "kilinhos" perdidos = mais flacidez, envelhecimento e até mais inflamação! O ditado já diz: "Não se chega...
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Amamentação

Amamentação
Amamentação Entre mães de primeira viagem principalmente é comum ouvir, “meu filho não esta ganhando peso, não se desenvolver por que meu leite é fraco”, já falamos nisso antes por aqui, mas afim de tranquilizar ainda mais você, vamos aos fatos de forma mais aprofundada e cientifica. O leite materno, produzido pelas mamães tem três fases e...
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Maionese de Abacate

Maionese de Abacate
Maionese de abacate Ingredientes 400g abacate maduro ½ xícara de chá de salsinha picada 2 colheres de sopa mostarda 2 colheres suco limão Sal á gosto 1 dente alho. ½ xícara chá de azeite oliva Modo preparo Bata tudo liquidificador ou mixer até adquirir consistência adequada. Validade: 1 á 3 dias na geladeira em recipiente vidro. ...
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Oferecer tudo o que a criança pede ou obrigar a comer ?

Oferecer tudo o que a criança pede ou obrigar a comer ?
Oferecer tudo o que a criança pede ou obrigar a comer ? Essa é uma pergunta frequente no consultório, a criança deve estar sempre que possível envolvida no processo de escolha do que consome, durante o horário de alimentação a mesma não deve ser obrigada a consumir alimento de forma que isso se torne um evento,...
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Obesidade perante mercado de trabalho

Obesidade perante mercado de trabalho
Obesidade perante mercado de trabalho Muito se fala sobre os malefícios e causas da obesidade, porém pouco se ouve sobre o dia a dia e a realidade da obesidade em âmbitos de trabalho, segundo estudo de revisão da literatura da Revista de Medicina de Minas Gerais 2010, com Obesidade e qualidade de vida. “Os obesos, para...
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