PIZZA DE COUVE FLOR - Andrezza Botelho - Nutrição Inteligente
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PIZZA DE COUVE FLOR

PIZZA DE COUVE FLOR

Que tal uma pizza? Isso mesmo, com os ingredientes e preparo corretos, até a pizza pode ser mais saudável e nutritivo.

Tomem nota:

 

Pizza de couve flor

Ingredientes

- 1 couve flor

- 4 ovos

- pimenta/sal / salsinha

- molho de tomate natural

- sugestão para recheio: frango desfiado / shitake / abobrinha

- queijo parmesão

 

Modo de preparo

- picar a couve flor (batendo com uma faca), misturar os ovos, pimenta, sal, salsinha, faça disco fino na assadeira, de uma pré cozida no forno a 180°C por 10 min, retire do forno e coloque o recheio de sua preferência  e volte ao forno para derreter o queijo.

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