Veja alguns exemplos de quantidades de proteína por 100g de alimento:
- extrato solúvel de soja = 37g,
- semente de abobora 30g,
- amendoim e gergelim 22g,
- amêndoa e castanha de caju 18,5 g,
- semente de girassol, chia e tofu 17g
Lembrando que todos os alimentos tem proteínas em maior ou menor quantidade.
