Ter uma boa forma física, bem como o desejo de manter-se sempre jovem são desejos muito cobiçados hoje em dia, no entanto é necessário analisar bem tudo o que se ouve falar sobre procedimentos e práticas que ajudam a realizar esses sonhos.

Um assunto muito comentado, no entanto ainda pouco explicado é o caso da suplementação de colágeno.

O colágeno é uma proteína muito abundante nos tecidos conjuntivos do corpo humano, como por exemplo na pele, ossos, tendões, cartilagens, veias, dentes e músculos, responsável principalmente pela flexibilidade desses tecidos bem como a arquitetura deles. Estudos já comprovam que a suplementação de colágeno hidrolisado (peptídeos de colágeno resultantes da hidrólise da forma nativa do colágeno ou da gelatina) é eficiente, pois ele e absorvido e utilizado para a formação de fibras colágenas nos tecidos, dessa forma pode ajudar na manutenção da elasticidade e retardar o envelhecimento da pela a longo prazo, além disso, também melhorar massa óssea, protege cartilagem articular, melhora cicatrização de úlceras de pressão e também é eficaz como pós treino.

Dessa forma, pode-se concluir que a suplementação de colágeno hidrolisado é eficaz, mas é importante ter um acompanhamento de especialista.