Essa erva medicinal é cultivada em quase todos os países tropicais inclusive no Brasil. É uma das mais usadas, para diversas aplicações e é chamada por diferentes nomes, como por exemplo: Capim-santo, capim-limão, capim-cidreira e falsa-erva-cidreira. Há confusão dessa planta com a erva-cidreira (Melissa officinalis). Para acabar com esta confusão é só observar as duas plantas, pois elas são bem diferentes: enquanto o capim-cidreira apresenta folhas estreitas, longas e lanceoladas, a erva-cidreira produz folhas grandes, ovais, pecioladas, serrilhadas e com nervuras salientes.
O capim santo possui função espasmódica, ou seja, ela suprime a contração do tecido muscular, prevenindo a ocorrência de espasmos no estômago, intestino, útero ou bexiga. Sendo assim, o capim santo é também indicado para o tratamento das cólicas. Além disso, é analgésica, aliviando dores e febre. A erva atua como um calmante natural, amenizando os sintomas da insônia, nervosismo e ansiedade. A erva também é indicada para aumentar a produção de leite durante o período de amamentação. Algumas mães produzem pouco leite logo depois do nascimento do bebê. O chá de capim santo pode ajudar a aumentar essa produção, fazendo com que a mãe tenha leite suficiente para alimentar o recém-nascido, sem necessidade de outros leites.
O capim santo também pode ser utilizado nas dietas de emagrecimento, devido à sua função desintoxicante. Nesses casos, pode-se optar pelo chá ou pelo suco preparado com a planta. Também deve-se tomar de 2 a 3 vezes ao dia, de preferência tomando a primeira dose em jejum. Lembre-se que os chás não são milagrosos, por isso não adianta tomar chás que ajudam a emagrecer, e continuar com uma alimentação rica em gorduras e açúcares e sem praticar atividades físicas. As plantas ajudam a eliminar toxinas ou aceleram o metabolismo. A ANVISA, inclusive indica consumo do chá para tratamento de insônia. Deve ser consumido em forma de chás, sucos, na aromaterapia seu óleo é muito utilizado, pois ajuda aliviar depressão, tensão no corpo, stress.
Receitas com Capim Santo
Chá
- Coloque quatro a seis as folhas cortadas de capim-santo dentro de uma xícara de chá;
- Adicione água fervente;
- Tampe a xícara e espere a temperatura ficar agradável para beber;
- Coe as folhas e ele e estará pronto para consumo.
Suco
- Triture, no liquidificador, 40 folhas do capim-santo com um litro de água gelada;
- Em seguida, coe;
- Adicione o suco de 2 limões e açúcar a gosto
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