FOME - Andrezza Botelho - Nutrição Inteligente
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FOME

FOME

Veja as diferenças entre a fome física e a fome emocional:

 

Fome Física (real) Fome emocional (imaginária)
Aumenta aos poucos Aparece de repente
Não é seletiva É seletiva
Melhora com ingestão de líquidos (chás por exemplo) Não Melhora com ingestão de líquidos
Desaparece após comermos e dá sinal que estamos satisfeitos Pode persistir mesmo após comer um grande volume de alimentos e não sinaliza saciedade
Após a refeição, traz satisfação Após a refeição, traz sentimento de culpa

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