Além da famosa gula, há outras sensações que podem ser confundidas com a necessidade de comer.

A sede é uma delas. Às vezes, um bom copo de água dá conta do recado. E isso sem somar uma caloriazinha sequer!

Por isso, uma boa dica é, além de beber água ao longo do dia, beber 1 copo antes de cada refeição!