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Chá de Canela alivia a TPM

Chá de Canela alivia a TPM
Chá de Canela alivia a TPM Ferver 1 xícara de água, apagar o fogo, colocar 1 pau de canela e deixar em infusão por 10 minutos. A canela ajuda a manter os níveis de glicose no sangue estáveis, além de ter sabor adocicado. Duas qualidades que ajudam na vontade de comer doces, além de ajudar a...
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Água com limão

Água com limão
Água com limão ... Já ouviu falar né? O sabor azedo é bom para mover o Qi (energia) do fígado, um órgão super importante pelas funções metabólicas e energéticas. O horário que o fígado "trabalha" com maior eficácia é entre 01:00 e 03:00 da manhã...mais um motivo para priorizarmos uma boa noite de sono. E tem mais,...
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Nutrição Esportiva Funcional

Nutrição Esportiva Funcional
A Nutrição Esportiva Funcional visa obter respostas diferenciadas a um tipo especifico de treinamento, com a finalidade de melhorar a performance do esportista. Essa ramificação da nutrição utiliza os nutrientes e/ou suplementos como peça fundamental para promover benefícios e atingir os objetivos de cada paciente, através de estudo bioquímico, analise de sinais e sintomas e carga...
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Brownie de chocolate, nozes e framboesa

Brownie de chocolate, nozes e framboesa
Ingredientes:
  • 1 colher de sopa de óleo de coco
  • 60g de chocolate chocolife em pó
  • 1/3 de xícara de chá de suco de maçã sem açúcar
  • ½ xícara de chá de geléia de framboesa sem sementes
  • ½ xícara de chá de açúcar mascavo ou açúcar de coco orgânico
  • 1 clara de ovo caipira
  • 1 colher de chá de essência de baunilha
  • ¾ de...
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Milk Shake Prestígio

Milk Shake Prestígio
Milk Shake Prestígio 1 copo de leite de coco natural ½ xícara (chá) de banana picada congelada 1 colher (sopa) de cacau em pó (ou achocolatado Chocolife) Adoçar a gosto com mel ou agave ou açúcar de sua preferência. Bater tudo no liquidificador. Dica: Para fazer o leite de coco, é só bater o coco ralado fresco com água e depois...
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Exagerou? Veja como fazer as pazes com seu corpo

Exagerou? Veja como fazer as pazes com seu corpo
Sempre que a alimentação fora do padrão o ideal é dar um descanso para os órgãos digestivos no dia seguinte ou até 2 dias depois, dependendo do estrago. Nossos principais órgãos digestivos só precisam de um empurrãozinho para funcionar de maneira plena, assim como o rim que vai eliminar muitas das impurezas ingeridas. Elimine do cardápio...
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Ingestão de líquidos e sua importância

Ingestão de líquidos e sua importância
A hipoglicemia, queda do nível de açúcar, é muito comum ao se exagerar muito em bebidas alcoólicas e doces/carboidratos). Os principais sintomas de hipoglicemia são fraqueza, suores, falta de concentração, cansaço fisico e mental. A ingestão de líquidos é essencial para repôr tudo que foi eliminado na véspera com uso de bebidas alcoólicas, que são grandes...
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Exagerou nas bebidas alcoólicas?

Exagerou nas bebidas alcoólicas?
Exagerou nas bebidas alcoólicas? Desintoxique o fígado e favoreça a função hepática! • Vitaminas do Complexo B são indispensáveis para o funcionamento do fígado. São encontrados no gérmen de trigo, grãos germinados, nozes, farelo de arroz, cogumelos, legumes, frutas, hortaliças verdes etc. • Ácido fólico favorece a atividade hepática. Fontes: Tomate, cogumelos, ervilha, brócolis e espinafre. • Ômega 3...
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Água de Coco

Água de Coco
ÁGUA DE COCO A água de coco contém potássio, que auxilia na retenção de líquidos. Principalmente em dias quentes, aposte nessa bebida, alternando com a água mineral. Suco para combater a celulite: - 1 copo de água de coco - 2 cubos de gelo de couve - 1 fatia de abacaxi - ½ limão espremido Bata todos os ingredientes no liquidificador. Simples...
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