Como sabemos, temos o hábito de fazer planos para o ano seguinte com o objetivo de conquistar alguns projetos pessoais.

Aqui vão algumas sugestões para 2017 visando melhorar a sua qualidade de vida e da sua família:

- Sempre que possível, compre alimentos orgânicos e produzidos em cooperativas de agricultura familiar;

- Aos poucos, troque suas panelas de alumínio pelas de inox e cerâmica

- Aos poucos troque suas embalagens plásticas da cozinha por recipientes de vidro

- Caso ainda não esteja fazendo, inicie uma atividade física monitorada;

- Avalie com seu nutricionista o quanto está exposta (o) a toxinas (maquiagens, desodorantes e outros produtos de higiene pessoal, plásticos, qualidade da água, aditivos químicos dos alimentos...) e trace algumas metas para trocar alguns produtos por similares mais saudáveis;

- Busque atividades de equilíbrio emocional e que ajudem a reduzir a carga de estresse

Muitas vezes, algumas simples atitudes podem trazer benefícios de grande escala em nossas vidas.

E que venha 2017!