Nada melhor que um sorvete refrescante em um dia de sol e calor! Para quem não quer deixar este prazer de lado, mas se preocupa com o controle de calorias, segue uma receitinha simples e deliciosa:

1 banana madura congelada
1/3 xícara de blueberry (ou frutas vermelhas congeladas)
1 colher (chá) de óleo de coco
Se necessário, 1 fio de mel

Bata os ingredientes em um liquidificador ou processador até ficarem bem incorporados. Consumir na hora.