O período de festas de fim de ano é sempre um pesadelo para quem quer se manter firme na dieta. É comum abusarmos de comidas gordurosas e passarmos da conta no consumo de álcool. Essa dica de suco de limão, maçã verde, uva e tâmara tem um efeito revigorante e é um poderoso desintoxicante que evita os efeitos indesejados da ressaca.

Ingredientes:
Suco de 3 limões
2 maçãs verdes cortadas (com casca)
2 tâmaras
20 uvas sem sementes

Modo de preparo:
Bata o suco dos limões com as frutas e as tâmaras até ficar homogêneo. Sirva sem seguida sem coar.

Esse suco, além de alcalinizar o sangue após uma noitada regada à bebidas alcoólicas, irá fornecer mais energia e deixa-lo mais disposto. A vitamina C presente no limão é a responsável por ajudar na eliminação do álcool e outros resíduos. A dica é consumir assim que acordar, se puder, adicione raspas de gengibre e não esqueça de beber bastante água ao longo do dia para reidratar!