Durante a semana iremos abordar os alimentos termogênicos e algumas receitas práticas e inteligentes para o seu dia a dia!

O que são alimentos termogênicos?

São alimentos que carregam naturalmente na sua matriz alimentar substancias e compostos não calóricos, com grande poder de regulação e organização metabólica no organismo humano.
Como eles funcionam?

De modo geral agem beneficamente no organismo após a ingestão devido á presença de várias substancias naturais que, em conjunto, estimulam o metabolismo humano a trabalhar mais e melhor. Algumas destas substancias com ação termogênica também atrapalham no armazenamento de gorduras no organismo ou até direcionam a gordura para ser gasta.
Qualquer pessoa pode consumir alimentos termogênicos?

Pessoas saudáveis e sem histórico de doenças podem começar a inserir na sua rotina alimentar aos poucos sim. Se você tem alguma doença, queixa de saúde, uso de medicamentos ou sintoma consulte primeiramente um nutricionista capacitado para personalizar a inserção destes alimentos termogênicos no seu plano alimentar.