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Receitas criativas

Danoninho de Inhame

Danoninho de Inhame
Danoninho de Inhame Ingredientes 2 unidades médias de Inhame cozido. 1/2 xícara de Morangos picados Água para alcançar ou leite para alcançar a textura ideal. Adoçar com mel á gosto. Modo Preparo: Bater inhame e a fruta no liquidificador, acrescente o liquido escolhido até obter consistência cremosa sem pedaços, coloque na geladeira por 1 hora e está pronto para servir.  ...
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Quibe assado de quinoa

Quibe assado de quinoa
A quinoa é uma excelente fonte de proteína vegetal. Nesta receita, o trigo do quibe é substituído por esse cereal naturalmente sem glúten, por isso pode ser consumido até pelos intolerantes. É uma ótima opção de prato principal, acompanhada com salada, para uma refeição completa. Vamos tomar nota? Ingredientes: -> 200g de carne moída (prefira cortes magros, como...
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Bolo de laranja com óleo de coco

Bolo de laranja com óleo de coco
Esta receita de bolo de laranja com óleo de coco é uma preparação pratica, saborosa e saudável já que é preparado com farinha de arroz e pode ser consumido por pessoas com doença celíaca ou que optaram por retirar o glúten da dieta. Bora tomar nota? Ingredientes: -> 250 ml de suco de laranja (cerca de 3...
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Alimentação no pré e pós Jejum

Alimentação no pré e pós Jejum
Seguem algumas dicas de alimentos que caem bem tanto no pré quanto no pós jejum: -> Ovo no azeite com tomates; -> Abacate Guacamole; -> Crepioca com pasta de frango desfiado ou pasta de amendoim caseira; -> Espaguete de abobrinha com tiras de carne ou frango Essas são algumas das sugestões que prescrevo na conduta de jejum intermitente!...
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Farofa de amêndoas, castanha de caju e alho poró

Farofa de amêndoas, castanha de caju e alho poró
Mais uma receitinha pra semana, Farofa de amêndoas, castanha de caju e alho poró Ingredientes: -> 1 xícara de café de farinha de mandioca -> ½ xícara de chá de amêndoas -> ½ xícara de chá de castanha de caju -> 5 colheres de sopa de alho poró -> 1 cebola picada -> 2 dentes de alho picados -> 2 colheres de...
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Calda de Tâmara

Calda de Tâmara
Vai uma deliciosa e simples recita de Calda de Tâmara Ingredientes: -> 1 xicara de tâmaras hidratadas -> 1 colher de sobremesa de açúcar de coco -> ½ xícara de água Modo de Preparo Em uma frigideira, colocar a tâmara hidratada com água, o açúcar de coco e ½ xícara de água. Deixar na frigideira em fogo baixo até reduzir (ponto...
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Picolé Bronzeador

Picolé Bronzeador
Picolé Bronzeador A dica de hoje é um delicioso picolé bronzeador para aproveitar e ficar com a cor do Verão. Ingredientes: -> 100 ml de água de coco -> 1/2 cenoura -> 1 Laranja (ou abacaxi) -> 5 acerolas -> Gengibre (à gosto) Modo de Preparo: Espremer a Laranja e depois bater junto com os demais ingredientes colocar em forma de picolé e congelar. *Na...
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Suco Verde

Suco Verde
Para te ajudar a eliminar as toxinas acumuladas nas festas de final de ano vamos te ensinar um suco Detox muito simples e eficiente! Seus ingredientes funcionais fornecem diversos benefícios a saúde, acelerando o metabolismo, repondo eletrólitos, estabilizando radicais livres por conta dos antioxidantes e eliminando bactérias. Ingredientes -> 2 folhas de couve -> 1 colher (sopa) de...
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Protocolo Detox

Protocolo Detox
Durante as festas de final de ano é bem comum exagerar nas comidas e bebidas, o que leva a uma sensação de mal-estar depois de alguns dias. Essa sensação acontece principalmente por conta de toxinas que o corpo vai acumulando de aditivos alimentares, bebidas alcoólicas, poluição, inseticidas, bactérias, pouca ingestão de água, dentre outros fatores...
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