Rica em fibras, essa geleia auxilia no bom funcionamento do intestino. Deve ser consumida uma ou duas vezes ao dia, no café da manhã ou no lanche da tarde.

Ingredientes:
• 100g de damascos
• 100g de ameixa preta sem caroço
• 1 xícara de água
• 2 colheres de sopa de semente de chia

Deixe os damascos, as ameixas e a chia de molho na água durante 8 horas. Bata no liquidificador todos os ingredientes. Se necessário, adicione mais água para ficar com a consistência desejada.