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no Hortifruti

no Hortifruti
Mais dicas sobre compras no hortifruti: ABACAXI: o mais docinho tem coloração amarelada e escamas grandes. Se as folhas da coroa se soltam facilmente, é porque está no ponto para o consumo. ABACATE: compre os mais pesados e firmes. Os macios já estão muito maduros. BANANA: fique com as mais cheinhas e de consistência firme. As manchadas...
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Dicas e Truques

Dicas e Truques

Dicas e Truques

Ao comprar frutas, prefira as mais verdes. Se optar pelas maduras, compre em pequena quantidade e somente se for consumi-las rápido. A seleção das melhores hortaliças também tem seus truques: quanto mais verde a folha, mais nutrientes oferece. Para as carnes, não compre se tiver gordura aparente, cor esverdeada ou odor muito forte. Vale observar...
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PEELING QUÍMICO

PEELING QUÍMICO
Queridinho da estação, os peelings químicos, são os mais procurados esta época do ano pois precisamos de “repouso” do sol para resultados de excelência. A palavra deriva do inglês “to peel”, que significa descamar. Mas... nem todos os peelings e nem todos os casos necessitam de grande descamação. São procedimentos indicados para tratamentos de hipercromias (manchas escuras),...
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DEPILAÇÃO A LASER

DEPILAÇÃO A LASER
O Laser Diodo, é um método seguro e eficaz para eliminação dos pelos indesejados, tanto para mulheres quanto para homens. A Depilação a Laser ainda é um método eficiente para tratar foliculite e pelos encravados, controlando e eliminando a causa do problema, o pelo. Além de conquistar uma pele livre de pelos, a depilação proporciona uma incrível...
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no Supermercado

no Supermercado
Carrinho Saudável no Supermercado
  • Leve uma lista de compras pronta, isso evita que você fique andando por todas as gôndolas e comprando mais do que o necessário, nem esquecendo itens importantes.
  • Não vá ao mercado com fome
  • Verifique sempre o estado das embalagens, que devem estar intactas. Vidro trincado, lata estufada, caixa amassada, pacotes e...
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Nuggets crocante com coco

Nuggets crocante com coco
Nuggets crocante com coco Rendimento: 6 porções Ingredientes: 5 filés de frango / 2 dentes de alho picado / 1 col (sopa) de azeite / pimenta do reino moída na hora / 1 xíc de (chá) de aveia em flocos / ½ xíc (chá) de coco ralado seco / ½ xíc (chá) de gergelim 1 ½ col...
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Trocas Saudáveis

Trocas Saudáveis
Trocas Saudáveis Bateu a fome no meio da tarde? Tenha sempre a mão o lanche intermediário ou então faça escolhas inteligentes na lanchonete. Para levar de casa: Troque: bolachas e salgados industrializados | Por: frutas e sanduíches naturais feito em casa. Troque: bolinhos industrializados | Por: mix de oleaginosas sem sal ou açúcar Troque: chocolates e achocolatados em caixinha |...
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Pé de moleque FIT

Pé de moleque FIT
Que tal um pé de moleque fit? Bateu aquela vontade de comer doce? Então vamos a uma receita Fit: - 20g de pasta de amendoim - 10g de aveia em flocos - 30g de whey protein de chocolate - 1 col sobremesa de mel - 50 ml de água Em uma vasilha, mexa todos os ingredientes e leve ao freezer por uma...
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Pequenas atitudes para não engordar durante a viagem de férias

Pequenas atitudes para não engordar durante a viagem de férias
Pequenas atitudes para não engordar durante a viagem de férias É comum aproveitar as férias para se distrair, sair da rotina e viajar. Mas, e quando quem te pega de surpresa são os indesejáveis quilinhos a mais, muitas vezes resultados dos exageros alimentares e da falta de exercícios físicos? Para não se ver diante desse problema, o ideal é que,...
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