Sabemos que a celulite é uma inflamação do tecido adiposo cutâneo, portanto, seu tratamento deve começar com a retirada de alimentos que contém substâncias pró-inflamatórias.  A prática de atividades físicas regulares e o consumo adequado de água, aliados à introdução de uma alimentação balanceada e rica em nutrientes antioxidantes e anti-inflamatórios ajudam muito no combate a estas inflamações.

Alguns alimentos que ajudam no combate à celulite:

Aveia: Possui Selênio que é um importante antioxidante contra o envelhecimento das células.

Ômega 3: É um tipo de ácido graxo (gordura) poli-insaturado, “gordura boa”, com poder anti-inflamatório. É encontrado em peixes de água fria (salmão, atum, sardinha, bacalhau), na linhaça e na semente de chia.

Frutas cítricas: A vitamina C que, juntamente com a água, participa da formação de colágeno, por isso ajuda a manter a pele firme e hidratada.

Blueberries: frutas riquíssimas em antioxidantes.