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Alimentos funcionais

Mix de castanhas – Parte 1

Mix de castanhas – Parte 1
Mix de castanhas Opção 1 2 castanhas de Baru sem sal 1 col. Sobremesa de gojiberry 1 col de sobremesa de semente de girassol crua sem sal 1 damasco Opção 2 1 colher de chá de uva passa branca 1 colher de sobremesa de semente de abóbora crua sem sal 5 pistaches 2 castanhas de Baru...
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Mix de óleos saudáveis

Mix de óleos saudáveis
Mix de óleos saudáveis
Ingredientes:
1/2 xícara de óleo de macadâmia
3 colheres de sopa de  óleo de linhaça
1 colher de sopa de óleo de amendoim
1/2 xícara de azeite extra virgem
1 galho de alecrim
1 galho estragão
1 dente de alho cru macerado
Modo de fazer:
Coloque todos os óleos em um vidro escuro higienizado com as ervas e o alho. Deixe...
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Alecrim

Alecrim
ALECRIM
   O alecrim fica excelente com carne de porco, coelho, peixe e frango. Além disso tem propriedades digestivas e é super bem-vindo para quem tem gastrite. Vale a pena acrescentar na alimentação ou em forma de chás!
   Antes das refeições é considerada por muitos um omeprazol natural!
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Cacau e seus benefícios

Cacau e seus benefícios
Cacau Conheça alguns benefícios do cacau para a sua saúde. O cacau é rico em flavonóides e tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Sua ingestão melhora a circulação sanguínea da derme, dando mais firmeza e beleza para a pele. Ajuda na compulsão alimentar, mas precisa ser consumido com moderação. Indicação caseira: - Para o lanche da tarde: em fruta aquecida, salpique cacau...
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Benefícios do milho

Benefícios do milho
Alguns benefícios do milho:
  • Previne a ação dos radicais livres por possuir antioxidantes;
  • Auxilia no bom funcionamento intestinal, pois e rico em fibras;
  • Reduz os níveis de colesterol;
  • Reduz os níveis de glicose no sangue;
  • Previne problemas cardiovasculares;
  • Auxilia a metabolizar gordura mais rapidamente;
  • Auxilia no tratamento de prisão de ventre, pois melhora o trânsito intestinal;
  • Trás brilho e vitalidade para a pele,...
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Milho verde

Milho verde
MILHO VERDE Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o milho não precisa ser cortado das dietas, ele deve ser consumido sim!!! Muitas pessoas acham que milho engorda e acabam restringindo da alimentação esse cereal tão importante para nossa saúde. Esse mês em especial, o milho está em várias preparações nas festas juninas. Faremos releituras funcionais das receitas...
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Alimentos afrodisíacos

Alimentos afrodisíacos
Alimentos afrodisíacos CHOCOLATE O cacau possui endorfina e feniletilanina, substâncias naturais que estimulam a sensação de prazer. Uma boa dica é optar pelo chocolate amargo ou meio-amargo, que apresentam maiores níveis de cacau. PIMENTA Pode desencadear reações no corpo semelhante às produzidas durante o sexo: acelera os batimentos cardíacos, esquenta o corpo e melhora a circulação sanguínea. AVEIA A aveia aumenta...
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Como consumir a linhaça

Como consumir a linhaça
Como consumir a linhaça Rica em fibras, antioxidantes, Ômega-3, vitaminas e minerais, a linhaça ganhou espaço no cardápio por ajuda no combate a algumas doenças e auxiliar a perda de peso. Pesquisas realizadas pela Universidade de Monash, na Austrália, comprovaram que pacientes que consumiram continuamente a semente tiveram reduzidos os sintomas da menopausa. Além disso, pode...
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Suchá para dias de terapias estéticas

Suchá para dias de terapias estéticas
Suchá para dias de terapias estéticas, como: drenagens, aparelhos como power shape e criolipólise. 2 rodelas de abacaxi ( ação diurética e digestiva) Erva doce e hortelã a gosto 2 colheres de sopa de cavalinha (rica em silício mineral envolvido na produção de colágeno e ação diurética) 1 colher de centella asiática (melhora a chegada de oxigênio nos tecidos,...
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