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Receitas criativas

Creme de Ervilha, Vagem e Leite de coco

Creme de Ervilha, Vagem e Leite de coco
Nesse friozinho que esta fazendo, nada melhor que uma sopinha não acham? E se for saudável e funcional, melhor ainda! Tomem nota: Creme de Ervilha, Vagem e Leite de coco Ingredientes: 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem ¼ xícara  de  cebola picada 1 xícara de ervilha (bolinha) melhor se for fresca 1 xícara de chá de vagem...
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Queijo APLV

Queijo APLV
Ingredientes 1 xícara (chá) polvilho doce (100g) 1 xícara (chá) polvilho azedo (125g) 5 colheres (sopa) mandioquinha cozida e amassada (95g) 6 colheres (sopa) óleo (90 ml) 2 xícaras (chá) água (460 ml) Sal a gosto (15g) Preparo Bater no liquidificador a água, os polvilhos, o sal, o óleo e a mandioquinha. Essa mistura ficará bem líquida. Colocar essa mistura numa panela antiaderente...
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Kefir

Kefir
Cuidados na produção caseira de Kefir Hoje decidimos falar um pouquinho sobre alguns cuidados que devemos ter ao preparar este queridinho probiótico, que nos trás muitos benefícios, porém muitas pessoas ainda desconhecem. O Kefir, nada mais e do que uma colônia de micro-organismos vivos (bactérias benéficas e leveduras), que se misturam com uma matriz de polissacarídeos (carboidratos...
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Hambúrguer de Legumes

Hambúrguer de Legumes
Receita prática e gostosa para crianças com dificuldade de comer legumes e verduras e também para nossos vegetarianos de plantão. Hambúrguer legumes. INGREDIENTES
  • 2 e 1/2 colheres de sopa de azeite
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho bem picadinho
  • 300 g de cenouras raladas
  • 300 g de abobrinha ralada
  • 100 g de farinha de extrato...
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Chás

Chás
Além das receitas de sucos que postamos ao longo desta semana, alguns chás também contribuem contra a celulite, veja algumas ações: Chá verde: ação antioxidante e acelera o metabolismo. Chá de hibisco: melhora retenção de líquido. Chá de gengibre: acelera o metabolismo e diminui a vontade de comer doces. Chá de menta: melhora o metabolismo das gorduras....
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melhora a retenção de líquido

melhora a retenção de líquido
Conforme falamos no último post, essa semana ensinaremos algumas receitas para auxiliar no combate a celulite, hoje a receite é de um suco que melhora a retenção de líquido, tomem nota: 1 maçã com casca e sem semente 1 pera com casca e sem semente 1 folha de couve fresca 1 colher (sopa) de salsa fresca 1 talo pequeno de...
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desintoxica e desinflamam as células

desintoxica e desinflamam as células
Conforme falamos no último post, essa semana ensinaremos algumas receitas para auxiliar no combate a celulite, hoje a receite é de um suco que desintoxica e desinflamam as células, tomem nota: 1 maçã com casca e sem semente 1/2 beterraba pequena, sem casca 1 talo pequeno de aipo Água (o necessário) Gelo a gosto   Bata tudo no liquidificador e delicie-se...
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Sopa para as noites frias

Sopa para as noites frias
Nada melhor que uma sopa para as noites frias, não acham? Vamos passar 2 receitas deliciosas, saudáveis e nutritivas... Tomem nota: Sopa creme de abóbora com ricota Ingredientes -8 pedaços pequenos de abóbora moranga (crua) -4 fatias médias de ricota -2 colheres de sopa cheias de requeijão light -2 pratos de sobremesa de couve manteiga (crua) -1 unidade pequena de cebola (crua) -2 unidades pequenas de alho -5...
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Superalimentos – Receitas

Superalimentos – Receitas
Conforme prometemos no último post, segue 2 receitas super saudáveis: Tomem nota! Tabule de quinoa com castanha do Pará  Ingredientes: - 1 xícara de quinoa em grãos - 2 xícaras de água ou caldo de legumes caseiro - Sumo de 1 limão tahiti - 1 cebola cortada em cubos pequenos - 4 tomates italianos em cubos pequenos - 2 pepinos japonês em cubos pequenos -...
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