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Quibe assado de quinoa

Quibe assado de quinoa
A quinoa é uma excelente fonte de proteína vegetal. Nesta receita, o trigo do quibe é substituído por esse cereal naturalmente sem glúten, por isso pode ser consumido até pelos intolerantes. É uma ótima opção de prato principal, acompanhada com salada, para uma refeição completa. Vamos tomar nota? Ingredientes: -> 200g de carne moída (prefira cortes magros, como...
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Bolo de laranja com óleo de coco

Bolo de laranja com óleo de coco
Esta receita de bolo de laranja com óleo de coco é uma preparação pratica, saborosa e saudável já que é preparado com farinha de arroz e pode ser consumido por pessoas com doença celíaca ou que optaram por retirar o glúten da dieta. Bora tomar nota? Ingredientes: -> 250 ml de suco de laranja (cerca de 3...
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HBM no aumento da performance

HBM no aumento da performance
Você já ouviu falar em HBM? Trata-se de um suplemento desenvolvido para auxiliar no ganho massa muscular e na redução da gordura corporal, o que, em última instância, significa melhorias na performance física. Esse suplemento tem efeito anticatabólico, atuando contra a degradação proteica, garantindo melhor desenvolvimento e reparo dos músculos, proporcionando mais força e ganho de...
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Atenção: emagrecer demais envelhece

Atenção: emagrecer demais envelhece
Atenção: emagrecer demais envelhece Ficar bonita e saudável: esse é o desejo de muitas pessoas que querem perder os quilos extras que arredondam a silhueta. Mas uma preocupação pode passar pela cabeça de algumas pessoas, pois já ouviram falar que se alguém emagrece demais parece mais velho. Será que é verdade? Depende muito de quanto e como a...
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Se você quer um corpo dos sonhos vá além do frango com batata doce

Se você quer um corpo dos sonhos vá além do frango com batata doce

Conquistar o corpo dos sonhos implica em restrições e sacrifícios, certo? ERRADO! Além do foco e da determinação, ter um corpo que te satisfaça implica em entender que ele responde ao que você oferece.

Ofereça nutrientes por meio de uma alimentação equilibrada e saudável e pratique atividades físicas regularmente que o corpo...

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Alimentação no pré e pós Jejum

Alimentação no pré e pós Jejum
Seguem algumas dicas de alimentos que caem bem tanto no pré quanto no pós jejum: -> Ovo no azeite com tomates; -> Abacate Guacamole; -> Crepioca com pasta de frango desfiado ou pasta de amendoim caseira; -> Espaguete de abobrinha com tiras de carne ou frango Essas são algumas das sugestões que prescrevo na conduta de jejum intermitente!...
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Cellutec

Cellutec
O Cellutec produz uma ação de dupla força que aumenta a firmeza, elasticidade da pele, atenua imperfeições, remove o acúmulo de ácido láctico, relaxa espasmos, alivia a fadiga e tensões musculares. -> Redução da Celulite -> Remodelação Corporal -> Drenagem Linfática -> Estimulação Circulatória -> Pré e Pós Operatório -> Recuperação Muscular -> Retenção de Liquidos -> Esfoliação -> Reflexologia -> Relaxamento Agende sua consulta! ...
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Farofa de amêndoas, castanha de caju e alho poró

Farofa de amêndoas, castanha de caju e alho poró
Mais uma receitinha pra semana, Farofa de amêndoas, castanha de caju e alho poró Ingredientes: -> 1 xícara de café de farinha de mandioca -> ½ xícara de chá de amêndoas -> ½ xícara de chá de castanha de caju -> 5 colheres de sopa de alho poró -> 1 cebola picada -> 2 dentes de alho picados -> 2 colheres de...
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Calda de Tâmara

Calda de Tâmara
Vai uma deliciosa e simples recita de Calda de Tâmara Ingredientes: -> 1 xicara de tâmaras hidratadas -> 1 colher de sobremesa de açúcar de coco -> ½ xícara de água Modo de Preparo Em uma frigideira, colocar a tâmara hidratada com água, o açúcar de coco e ½ xícara de água. Deixar na frigideira em fogo baixo até reduzir (ponto...
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