Rua Barão de Triunfo, 612 - cj 602 - Campo Belo / Brooklin
(11) 94127-4141 atendimento@andrezzabotelho.com.br

About: Adm conteúdo

Recent Posts by Adm conteúdo

Chia – aumenta a sensação de saciedade

Chia – aumenta a sensação de saciedade
CHIA para aumentar a sensação de saciedade "Quando você coloca uma colher de semente de chia e deixa de molho, na água (mínimo 30 minutos), ela começa a formar uma espécie de gel, que é fibra solúvel. Consumir esse gel retarda o esvaziamento gástrico e aumenta a sensação de saciedade", recomenda a nutricionista funcional Andrezza Botelho....
Leia Mais

Dia internacional contra o câncer

Dia internacional contra o câncer
Hoje é o dia internacional contra um câncer. Que tal conhecer alguns alimentos que ajudam na prevenção dessa doença? Tomate e goiaba vermelha: ricos em licopeno, substância que atua na prevenção do câncer de próstata. Para obter mais dessa propriedade, é melhor consumir o tomate em forma de molho. Uva vermelha: rica em resveratrol, atua na prevenção...
Leia Mais

Saiba enganar a fome com iogurte ou biscoitos com fibras

Saiba enganar a fome com iogurte ou biscoitos com fibras
Sabe quando chega perto da hora do almoço, ou durante o período da tarde, e bate aquela fome? Pois saiba que muitos alimentos podem ajudar a controlar isso, prolongando a sensação de saciedade. E melhor ainda, tudo isso com alimentos saudáveis. Entre as opções está o iogurte e até mesmo os biscoitos com fibras. Esse...
Leia Mais

Recent Comments by Adm conteúdo