ÔMEGA 3

Sempre presentes no cardápio na época da Páscoa, os peixes possuem excelentes nutrientes e devem ser consumidos com regularidade.

O ômega 3 encontrado na linhaça, na chia e nos peixes de água fria como: salmão, cavala, arenque, atum, sardinha, tem ação anti-inflamatória, e é ótimo para melhorar acnes, além de contribuir para a lubrificação e hidratação da pele.