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Leite de amêndoas com canela

Leite de amêndoas com canela
Leite de amêndoas com canela Ingredientes: 200 ml de Água 10 amêndoas cruas 1 banana prata 1 colher de mel 1 pitada de canela em pó Preparo: Deixar as amêndoas de molho por 12 horas. Escorrer, retirar as cascas e bater as amêndoas com água gelada, mel, canela e a banana. Servir em seguida. Tomar imediatamente....
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Sopa detox e antiinflamatória

Sopa detox e antiinflamatória
Sopa detox e antiinflamatória Ingredientes: 1 xícara de abóbora japonesa descascada e picada 3 inhames pequenos 1 cenoura picada 1 tomate sem casca e sementes picado 1 cebola picada 2 dentes de alho 1 col. sopa cheia de gengibre ralado 1 col. sopa de azeite 1 col. chá de açafrão da terra 1 ramo de alecrim Sal marinho a gosto Modo de preparo: Refogar a cebola e alho no...
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Receita pré-treino: mingau

Receita pré-treino: mingau
Receita pré-treino: mingau 250 ml de leite vegetal 2 colheres de sopa de achocolatado chocolife 1 clara 3 colheres de aveia em flocos 1 fio de mel ou agave Misture tudo em fogo médio até engrossar e salpique canela....
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Evite o inchaço!

Evite o inchaço!
Evite o inchaço! Não tem jeito: em alguns dias, a gente fica mesmo mais inchada – principalmente no período pré-menstrual. A retenção de líquidos ocorre por conta do acúmulo excessivo de água entre as células do organismo. Como não é eliminada pela urina, causa inchaço principalmente na barriga, pés, mãos, coxas, tornozelos e seios. Na maioria das...
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Pesto de espinafre com óleo de abacate

Pesto de espinafre com óleo de abacate
Pesto de espinafre com óleo de abacate Ingredientes: ½ xícara de óleo de abacate 1 xícara de espinafre pré cozido Folhas de manjericão ½ xícara de nozes 1 dente de alho Sal a gosto Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Excelente para massas ou como molho de salada....
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Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos
Alimentos termogênicos Existem alguns alimentos que possuem propriedades capazes de acelerar naturalmente o metabolismo, e por isso recebem o nome de termogênicos. Isso ocorre pois apresentam uma certa dificuldade para serem digeridos, gastando mais calorias durante o processo digestivo, o que auxilia na queima de gorduras, sendo ótimos aliados na sua dieta, durante o processo de emagrecimento. Porém,...
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Suco de folhas de cavalinha com amoras

Suco de folhas de cavalinha com amoras
Suco de cavalinha com amoras 1 litro de água 1 colher de sopa de cavalinha 1 colher de sopa de dente de leão 1⁄2 cenoura pequena 1 xícara de amoras Bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida....
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Curso de Comidinhas de Verdade

Curso de Comidinhas de Verdade
Atendendo a pedidos, a Clínica Andrezza Botelho Nutrição Inteligente elaborou cursos práticos de alimentação para auxiliar na preparação de pratos que garantam uma alimentação saudável e rica em nutrientes. São 3 módulos que abordarão desde refeições leves, a lanchinhos e sobremesas funcionais. Teremos degustação de todos os pratos, sorteios e um bate-papo com a Dra. Andrezza Botelho. Participe!...
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