Adm conteúdo, Autor em Andrezza Botelho - Nutrição Inteligente - Página 5 de 20 Archive

Doce de coco

DOCE DE COCO Ingredientes: 1/3 xícara (chá) de passas sem sementes aferventadas 1 ½ xícara (chá) de açúcar (Substituição: açucar de coco ou adoçante de sua preferência) 2 colheres (sopa) de suco de limão 1 coco fresco ralado (conservando em água) 2 gemas 5 cravos Modo de preparo: 1. Exprema o coco ralado até ficar seco. 2. Misture o líquido obtido, com a água de...

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Geleia de goji berry, damasco e chia

Geleia de goji berry, damasco e chia Ingredientes: 2 colheres de sopa de goji berry desidratado 2 damascos secos 1 colher de chá de semente de chia 50 ml de água Colocar os ingredientes em fogo bem baixo.

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Cacau e seus benefícios

Cacau Conheça alguns benefícios do cacau para a sua saúde. O cacau é rico em flavonóides e tem ação anti-inflamatória e antioxidante. Sua ingestão melhora a circulação sanguínea da derme, dando mais firmeza e beleza para a pele. Ajuda na compulsão alimentar, mas precisa ser consumido com moderação. Indicação caseira: - Para o lanche da tarde: em fruta aquecida, salpique cacau...

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Curau de milho verde funcional

Curau de milho verde funcional Ingredientes: 8 espigas de milho verde 600 ml de leite de coco fresco (Bater 1 coco seco com 600 ml de água e coar. O resíduo da para utilizar em outras preparações, como por exemplo, recheio de tapioca ou bolos) 1 ½ xícara(s) (chá) de açúcar demerara 1 colher rasa de manteiga ghee Canela em pó...

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Benefícios do milho

Alguns benefícios do milho:

Previne a ação dos radicais livres por possuir antioxidantes;
Auxilia no bom funcionamento intestinal, pois e rico em fibras;
Reduz os níveis de colesterol;
Reduz os níveis de glicose no sangue;
Previne problemas cardiovasculares;
Auxilia a metabolizar gordura mais rapidamente;
Auxilia no tratamento de prisão de ventre, pois melhora o trânsito intestinal;
Trás brilho e vitalidade para a pele,...

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Milho verde

MILHO VERDE Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o milho não precisa ser cortado das dietas, ele deve ser consumido sim!!! Muitas pessoas acham que milho engorda e acabam restringindo da alimentação esse cereal tão importante para nossa saúde. Esse mês em especial, o milho está em várias preparações nas festas juninas. Faremos releituras funcionais das receitas...

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Alimentos afrodisíacos

Alimentos afrodisíacos CHOCOLATE O cacau possui endorfina e feniletilanina, substâncias naturais que estimulam a sensação de prazer. Uma boa dica é optar pelo chocolate amargo ou meio-amargo, que apresentam maiores níveis de cacau. PIMENTA Pode desencadear reações no corpo semelhante às produzidas durante o sexo: acelera os batimentos cardíacos, esquenta o corpo e melhora a circulação sanguínea. AVEIA A aveia aumenta...

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Bolo afrodisíaco de castanhas e maçã

Bolo afrodisíaco de castanhas e maçã 3 ovos 1/2 xícara de farinha de maçã 1/2 xícara de farinha quinua 1 xícara de farinha de arroz 1/2 xícara de açúcar demerara ou coco 2 colheres de sopa de óleo de coco 1/2 xícara de castanhas do pará picadas Água se necessário 1/2 colher de fermento químico Bater no liquidificador os ovos, açúcar, óleo e as farinhas....

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